07.06.2021      181      0
 

Россияне могут прожить целый век

Министр советует россиянам, как дожить до 100 лет Чтобы дожить до такого возраста, нужно отказаться…


Министр советует россиянам, как дожить до 100 лет

Чтобы дожить до такого возраста, нужно отказаться от алкоголя и табака, жить по графику десятилетнего ребенка и придерживаться сбалансированного питания, заявил министр
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко посоветовал следовать распорядку дня десятилетнего ребенка, чтобы дожить до 100 лет. Об этом он говорил в интервью «РИА Новости».

Чтобы продлить жизнь, кроме детского распорядка, необходимо придерживаться сбалансированного питания, подчеркнул глава Минздрава России.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака»,

— советует М. Мурашко.

Достигнуть долголетия возможно за счет сдержанности, мудрости и «здоровьесберегающего принципа поведения», уточнил министр.

Ранее большинство опрошенных россиян (68%) отнесли себя к приверженцам здорового образа жизни (ЗОЖ), а каждый третий (32%) рассказал, что не разделяет такого образа жизни, причем 27% из них признались, что ведут скорее нездоровый образ жизни.

Под здоровым образом жизни каждый второй опрошенный понимает спорт, зарядку и двигательную активность. Для 42% граждан ЗОЖ — это отсутствие вредных привычек, а для 38% — правильное питание и непереедание.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Указ Мишустина для пенсионеров

Указ Мишустина для пенсионеров

Правительство РФ может направить свыше 10 млрд рублей на доплаты неработающим пенсионерам Как объяснил...

Пенсию пенсионеров обязаны индексировать

Пенсию пенсионеров обязаны индексировать

Очередные обещания об индексации пенсий Пенсия в России должна индексироваться независимо от того,...

Новая льгота пенсионерам в августе

Новая льгота пенсионерам в августе

Пенсионеры, получающие пенсию ниже 21 714 рублей, могут оформить новую льготу Пенсионный эксперт С. Власов...

Напиши мне